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Osteoporose (Knochenschwund) ist eine Erkrankung, bei der die Knochen porös werden und leicht brechen. Im Gegensatz zu vielen anderen chronischen Krankheiten, die die Lebensqualität stark einschränken, lässt sie sich einerseits durch vorbeugende Maßnahmen verhindern und andererseits auch gut behandeln. Das vor allem für Frauen nach den Wechseljahren, aber auch immer häufiger für Männer und sogar Jugendliche wichtige Thema, wird an diesem Tag in Theorie und Praxis bearbeitet. Neben vielen Informationen zu Ursachen, Symptomen, vorbeugenden Maßnahmen und Therapie, erhalten Sie Ernährungstipps und bekommen Übungen im Bereich Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit gezeigt. Die Dozentin ist Trainerin für Osteoporose-Prävention.